Med mobiltelefonen kom verden inn på soverommet, og det ble klin umulig å legge den bort igjen.
En tredel av oss sjekker mobilen innen fem minutter fra vi har våknet, viste en mobilundersøkelse fra Deloitte for noen år siden. Enda flere, hele 43 prosent, innrømmer at de ser på telefonen minst én gang i løpet av natten.
Søvnforskere har for lengst slått alarm. Mobilbruk på senga gjør at vi sover både mindre og dårligere, ifølge blant andre forskning.no. Ikke minst, kan det av og til være mer fristende å ta på mobilen enn på partneren. Noe som neppe er særlig sunt for parforholdet på sikt.
Men hvordan havnet egentlig mobilen på soverommet?
Den fryktede telefonen om natten
For forgjengeren, fasttelefonen, befant seg vanligvis i stua eller på kjøkkenet. Den hadde en tydelig definert funksjon, å ringe og ta imot anrop, og vi kunne knapt forvente at den skulle gjøre mer.
I fasttelefonens tid ble det ansett som uhøflig å ringe hverandre etter klokken 22. Hvis man da ikke var bestevenner eller veldig forelsket.
Dessuten fryktet nok mange den telefonen som kom midt på natten. For da var det garantert noe ordentlig galt.
Snek seg inn
På midten av 90-tallet kom de første mobilene rettet mot vanlige forbrukere. I tillegg til å ringe, kunne du etterhvert også sende sms, spille Snake og ikke minst bruke mobilen som en vekkerklokke.
Det var nok nettopp vekkerklokken som ga mobilen innpass på soverommet, opp på nattbordet og inn i sengen.
Frykten for stråling gjorde likevel at mobilen ble slått av om natten. Vi sparte også på batteriet. Ironisk nok sett med nåtidens øyne, da mobilene den gang trengte bare å lades et par ganger i uken.
Selv med avslått mobil fungerte likevel vekkerklokken.
Måtte være påslått
Årsaken til dette er en liten brikke inne i telefonen – Real-Time Clock (RTC). Den har sin egen energikilde som sørger for at klokken tikker og går selv når mobilen er avslått.
Alarmen ble lagret i RTC-brikken, som vekket telefonen og forhåpentligvis også eieren på det riktige tidspunktet.
Smarttelefonene, med iPhone i spissen, dukket opp mot slutten av 00-tallet. Mange lærte, ofte på den uheldige måten, at vekkerklokken ikke lenger ringte når mobilen var av.
Derfor forble mobilen, bokstavelig talt over natten, påslått gjennom hele døgnet.
Noen alternativer
RTC-brikken finnes fremdeles i dagens telefoner. Det er fristende å konspirere at dette var et bevisst trekk fra Apple og Android for å utvide brukstiden til mobilen med 6-12 timer hver dag.
Men det vet vi rett og slett ikke. Mobilprodusentene har selv ikke kommentert akkurat dette.
Greier du ikke å la være å tafse på mobilen på sengekanten er det mye som tyder på at du burde kaste den ut fra soverommet, om ikke annet for å gjøre det litt enklere for deg selv.
Mange klokker og aktivitetsarmbånd, blant andre Fitbit, har en innebygd vekkefunksjon. Flere av disse vibrerer fremfor å lage lyd. Da unngår du også å vekke og irritere partneren, spesielt hvis du pleier å slumre.